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抗拒噩夢的方法

2014年09月04日 查看 416

  夢魘:
  關于夢魘,常聽到很多人說:“昨晚讓夢魘著了,沒有睡好覺。”。仿佛有一種不可知的力量在壓迫著你,使你無法呼吸暢通。人們想要擺脫這種夢魘,但卻無法睜開眼睛,無法動彈。直到人們感覺再也無法忍受時,才會睜開雙眼,擺脫困境。

  魘,通常指嚇唬人們的鬼怪;那么夢魘,就是指人們被睡魔嚇著了。夢魘時,人們的意識雖然模糊,但肌肉完全放松,頻繁做夢,無法動身,呼吸不暢。夢魘時,仿佛有人卡住你的脖子,還有一種壓迫感。此外,還會伴有瞬間呼吸暫停的現象。此時,如果伴有噩夢,人們肯定會被夢魘著。

  但是,上述解釋仍不充分。

  就特定時期,發生“夢魘”的原因,人們尚未予以破解。

  解夢方法:
  解夢,不可能像字典、詞典一樣有著客觀標準的答案,即使是再全面的解夢書籍,也不可能有完全正確的答案。解夢時,人們要首先回憶做夢時的環境,再對夢境進行解釋。解夢時,不要僅僅局限于夢境,還要深挖夢境的潛在內容,因此解夢才顯得尤為困難。如“魚兒在小溪里撒歡”,“小溪”象征事情的進展程度,“魚兒”象征事情的進行者或者重要事情的進展程度。

  引伸來看,還象征事情將要推遲和鞭策自己更加努力的態度。夢醒后,對夢境,有正確地記起來的時候,同時也有斷斷續續想起來的時候,因此這給解夢帶來了更大的困難。但是,我們沒有必要回想何時、何地、做了什么事情;而應更多地考慮:做夢時,有什么樣的想法和感受及其反應如何。也就是說,愉快與否、滿意與否,這才是重要的。人們解夢時,不應從詞典,而應從常識的側面進行解釋。



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