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為何會夢到鬼壓床/鬼壓身?

2014年05月25日 查看 4798

很多人多少都曾有過俗稱「鬼壓床/鬼壓身」的經驗,也就是在睡眠中突然意識清醒,卻發現全身肌肉無法動彈,有時眼睛還可略為張開,但身體就是不聽使喚,想喊也叫不出來。

 所謂「鬼壓身」,絕對不是鬼壓床,更不是鬼纏身,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(麻痺(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會併有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似「癱瘓」狀態,全身動彈不得,彷彿被罩上金鐘罩般,也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。


夢到鬼壓床的情境,專家們則都說不擔心。


專家表示,夢到鬼壓床,通常是因為在快速動眼期時醒過來,快速動眼期時人的肌肉張力很低,活動被抑制,如果此時突然醒來,會因為無法支配四肢的活動而覺得全身都無法動彈,但因為大腦已經驚醒,在半夢半醒之間,很容易幻想被什麼事物壓住,建議以後有這種夢境,只要自己告訴自己:不要害怕,繼續睡下去或是稍等一下,大腦就可以支配肢體的肌肉了。



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